İntermittent fasting yani aralıklı beslenme (if diyeti), uzun süre yemek yememenizi gerektiren bir kalori azaltma…

Pesketaryen diyeti, balık veya diğer suda yaşayan hayvanları içeren vejetaryen bir diyettir. “Pesce” kelimesi İtalyanca’da…

Karın ve Kalça Bölgesindeki İnatçı Yağlardan Kurtulun

Badem ılıman iklimlerin olduğu ülkelerde yetişen bir atıştırmalık besindir. Acı ve tatlı badem olmak üzere…

Kola, buzlu çay, hazır limonata gibi hazır ve asitli içeceklerin şeker içerdiğini hemen hemen herkes…