Diyet
Diyette Motivasyonu Yüksek Tutmanın Yolları
Diyet yapmanın en zor yanı, sürekliliği ve disiplini kaybetmektir. Diyet yapmayı bırakanların en yaygın gerekçeleri arasında ‘sürdüremiyorum’ , ‘bir türlü başlayamıyorum’, ‘motivasyonum bozuluyor’, ‘ hayat tarzı haline getiremiyorum’ gibi cevaplar yer alır. Bu durum motivasyonu kaybetmek olarak tanımlanır ve önlemenin birçok yolu vardır. Kararlılık Kararlı olmak ve hızlı adımlar atarak ertelemeden diyete başlamak, motivasyonu sürdürmenin […]
Read More